Tirar a primeira semana de janeiro para se recuperar dos excessos das comemorações e fazer uma alimentação desintoxicante pode ser uma boa solução para começar 2017 com o organismo em harmonia.
Além de adotar uma alimentação mais saudável, é essencial beber água para repor os sais minerais e limpar o corpo.
Para aliviar o inchaço depois das festas, abuse dos alimentos diuréticos, como a erva-doce ou a beterraba, que favorecem a eliminação de líquidos. Chás gelados são refrescantes e também ajudam nessa tarefa.